مؤسسة حملة الرسالة
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

اشياء تؤذي الدماغ

اذهب الى الأسفل

اشياء تؤذي الدماغ Empty اشياء تؤذي الدماغ

مُساهمة من طرف Amanie Khlifat 28/1/2009, 6:14 pm


(1) عدم تناول وجبة الإفطار

الناس الذين لا يتناولون وجبة الإفطار سوف ينخفض معدل سكر الدم لديهم.
هذا يقود إلى عدم وصول غذاء كاف لخلايا المخ مما يؤدي إلى انحلالها.

(2) الإفراط في تناول الأكل
الأكل الزائد يسبب تصلب شرايين الدماغ، مما يؤدي إلى نقص في القوة الذهنية.

(3) التـدخـيـــــــن
يسبب التدخين انكماش خلايا المخوربما يؤدي إلى مرض الزهايمر.

(4) كثرة تناول السكريات
كثرة تناول السكريات يعوق امتصاص الدماغ للبروتينات والغذاء،مما يسبب سوء تغذية الدماغ وربما يتعارض مع نمو المخ.

(5) تلوث الهواء
المخ هو أكبر مستهلك للأكسجين في أجسامنا، استنشاق هواء ملوث يقلل دعم المخ بالأكسجين مما يقلل كفاءة المخ.

(6) الأرق أو قلة النوم
النوم يساعد الدماغ على الراحة، كثرة الأرق تزيد سرعة موت خلايا الدماغ.

(7) تغطية الرأس أثناء النوم
النوم مع تغطية الرأس يزيد تركيز ثاني أكسيد الكربون، ويقلل تركيز الأكسجين مما يؤدي إلى تأثيرات سلبية على الدماغ.

(Cool القيام بأعمال أثناء المرض
العمل الشاق أو الدراسة أثناء المرض تقلل منفعالية الدماغ كما أنها تؤدي إلى تأثيرات سلبية عليه.

(9) قلة تحفيز الدماغ على التفكير
التفكير هوأفضل طريقة لتمرين الدماغ، قلة تحفيز الدماغ على التفكير تؤدي إلى تقلص أوتلف خلايا الدماغ.

(10) ندرة الحديث مع الآخرين
الحوار الفكري مع الآخرين يساعد على ترقية فعالية الدماغ
Amanie Khlifat
Amanie Khlifat
عضو مميز
عضو مميز

انثى
عدد الرسائل : 317
العمر : 29
مكان الاقامة : petra-jordan
تاريخ التسجيل : 11/11/2008

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

اشياء تؤذي الدماغ Empty رد: اشياء تؤذي الدماغ

مُساهمة من طرف anas hawatmeh 28/1/2009, 10:48 pm

thanx alot
anas hawatmeh
anas hawatmeh
Admin

ذكر
عدد الرسائل : 580
العمر : 31
مكان الاقامة : aqaba
تاريخ التسجيل : 08/11/2008

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

اشياء تؤذي الدماغ Empty رد: اشياء تؤذي الدماغ

مُساهمة من طرف Amanie Khlifat 2/2/2009, 9:44 am

هلأأأأأأأأأأأ .... استفيد منها انس
Amanie Khlifat
Amanie Khlifat
عضو مميز
عضو مميز

انثى
عدد الرسائل : 317
العمر : 29
مكان الاقامة : petra-jordan
تاريخ التسجيل : 11/11/2008

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

الرجوع الى أعلى الصفحة


 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى